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"Mein wunderbarer schwangerer Körper" Selbsterfahrungsworksh
SEW-187
09.11.2018
  • Freitag 16:00 - 19:00
Kursleitung: Diana Hundius


Kosten: 37€ - Frühbucher 32€ (bis 2 Wochen vor Beginn) - Bei Anmeldung von 2 Personen zahlt jede nur 30€

Bereite dich und dein Baby auf eine sanfte, selbstbestimmte und angstfreie Geburt vor.

Dein Körper ist wunderbar! Dieser Workshop ist eine Einladung, ihn bewusst zu spüren, zu flexibilisieren und ihm zu vertrauen.

Anschauliche anatomische Erklärungen und die darauffolgenden Körperübungen werden dir helfen, ein tieferes Verständnis und Gefühl für deinen Körper zu entwickeln, Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken und dich ganzheitlich auf das spannende Abenteuer der Geburt vorbereiten.

In einer wertschätzenden, achtsamen Atmosphäre werde ich dich durch präzise Dehnhaltungspositionen nach der effektiven Mézières-Methode führen.

Mit sanften Bewegungen und genügend Zeit in dich hineinzuhören, wirst du:

  • fühlen können, wie sich Verspannungen lösendein Körper sich aufrichtet und mehr Platz für dein Atem und dein Baby entsteht
  • lernen, wie du Rückenschmerzen über eine gute Haltung (besonders bei wachsendem Bauch) lindern und vorbeugen kannst.
  • ein tieferes Verständnis und Gefühl für deinen Körper entwickeln
  • deinen gesamten Körper liebevoll und respektvoll bewohnen
  • die Zuversicht und das Vertrauen in deinen Körper stärken
  • deine Selbstliebe und die wohltuende Bindung zu deinem Baby fördern
Dieser Workshop ergänzt mit körperlicher Selbsterfahrung die Inhalte deines Hebammen-Geburtsvorbereitungskurses und wird dir helfen, deine Schwangerschaft bewusst zu genießen und deine Geburt selbstbestimmt, zuversichtlich und offen anzugehen.


Du brauchst nur bequeme Sportbekleidung, warme Socken und eine Decke. Der Workshop kann ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden.

Um sicherzustellen, dass ich jeder Teilnehmerin die notwendige persönliche Begleitung sicherstellen kann, findet der WS mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. Wenn du interessiert bist, empfehle ich dir, dich rechtzeitig anzumelden. Bei weiteren Fragen kannst Du mich gerne anrufen oder mich über das Kontaktformular anschreiben.



Plätze vorhanden | >> Anmeldung