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weitere Kurse nach der Geburt

Mama-Yoga
MY-261 | Mama Yoga/ Rückbildungsyoga
05.11.2018 - 17.12.2018
  • Montag 11:45 - 13:00

Kurstermine
  • Montag, 05.11.2018 - 11:45 - 13:00
  • Montag, 12.11.2018 - 11:45 - 13:00
  • Montag, 19.11.2018 - 11:45 - 13:00
  • Montag, 26.11.2018 - 11:45 - 13:00
  • Montag, 03.12.2018 - 11:45 - 13:00
  • Montag, 10.12.2018 - 11:45 - 13:00
  • Montag, 17.12.2018 - 11:45 - 13:00

Kursleitung: Nina Bernards


Kosten: Fester Kurs mit Anmeldung, 7 Termine, 90,00€

Mit Mama-Yoga/ Rückbildungsyoga stärken wir sanft wieder die Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft besonders gelitten haben.
Wir stärken die tiefliegende Bauchmuskulatur, den Beckenboden und lockern den verspannten Schulterbereich.
Durch gezeilte Übungen/ Asanas und bewusste Atmung schenken wir unserem Körper wieder etwas mehr Aufmerksamkeit und können dem Alltag entspannter entgegenblicken.
Babys können gerne mitgebracht werden und werden teilweise in die Übungen mit eingebunden.
Ihr benötigt nichts, nur bequeme Kleidung und in der kühleren Jahreszeit warme Socken für die Endentspannung.


Der Kurs richtet sich an alle Mamas nach dem Wochenbett.

Plätze vorhanden | >> Anmeldung